鸡蛋搅散、龙利鱼切大小一致的块块
杜坎速效期不可以摄入油脂，所以我都没有放油，直接放入洋葱爆锅，加龙利鱼炒半熟，加入鸡蛋、盐、胡椒粉。可以适量加点清水…
因为没有油，所以有一丢丢的糊…但是还是很美味的。杜坎速效期，蛋白质饮食，不会饿肚子。加油💪
上传你做的杜坎减肥速效期龙利鱼炒蛋
不吃香菜的全智贤
