乌鸡汤

Name: 乌鸡汤
Ingredients: 半只乌鸡; 4颗红枣; 5粒枸杞; 半只山药; 2片姜片; 盐

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乌鸡属于平性食物，味甘。归肝。肾。脾经，具有不错的补肝，益肾作用，同时入血分，能滋阴补血，再加上红枣中含有丰富的铁元素，有利于预防，缓解缺铁性贫血，因此山药炖乌鸡汤适合，体质虚弱，气血不足，血虚萎黄，营养不良，眩晕心悸，缺铁性贫血的人群食用。

用料

乌鸡汤香甜又好喝，对身体比较虚，月经不调，贫血都合适喝这个汤，营养又好，补铁补钙。

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该菜谱发布于 2020-04-10 16:42:25

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