牛肉 | 适量(3-4两左右) |
腌制:姜丝+酱油+蚝油+白砂糖+胡椒粉 | 适量+1勺+1勺+小半勺++少许 |
水淀粉 | 1小碗 |
油 | 适量 |
蒜米 | 1瓣 |
配菜:青椒+胡萝卜+木耳 | 1个+1根(小)+适量 |
酱汁:酱油+蚝油+白糖+盐+水 | 2勺+1勺+小半勺+少许+小半碗 |
准备食材
1:木耳提前泡发,
2:蒜米拍扁备用,
3:青椒+胡萝卜洗净切丝,
4:把木耳捞出放一起备用,,,
1:调料汁:酱油+蚝油+白糖+盐加入半碗水,
2:搅拌均匀备用,,,
1:牛肉加入姜丝+酱油+蚝油+白砂糖+胡椒粉,
2:抓匀腌制,
3:水淀粉少量多次加入抓匀(分三次加入让牛肉吸收,炒出来囗感更加嫩滑),
4:最后加入花生油锁住水分腌制10分钟,,,
1:起锅热油小火炒香蒜米,
2:下青椒翻炒片刻微软,
3:倒入胡萝卜和木耳改大火翻炒出汁,
4:再下调料汁翻炒配菜至8成熟,,,
1: 下牛肉快速打散,
2:翻炒牛肉变色,
3:最后加入少许明油提亮色泽,
4:成品出锅✌️✌️✌️