红葱头秋葵

Name: 红葱头秋葵
Ingredients: 4瓣红葱头; 250克秋葵; 3勺生抽

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用料

秋葵一定一定要整条焯水，保留了秋葵里最宝贵粘液质。它比一般蔬菜的含量高，含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于提高免疫力，抗肿瘤，以及保护新老血管都有一定的保健作用，并且在秋葵中含有比较丰富的果胶，属于一种可溶性的膳食纤维，对于维持血糖，润肠通便，健脾胃都是有很好的帮助的。

家常菜

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该菜谱发布于 2020-04-10 19:06:17

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