番茄龙利鱼汤，适合减脂
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人做过这道菜
吃货昊昊长不胖
最近太胖了，决定减肥。但是又不想节食，所以开始坚持做减脂美食。希望大家相互交流哦！
用料
番茄龙利鱼汤，适合减脂的做法
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龙利鱼解冻后，用厨房纸吸干水分。切成小方块，用淀粉，玉米油，一点点盐，姜丝腌制。
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番茄用热水烫一下，去皮切丁。备用。
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锅里烧热水，水开后放入腌好的龙利鱼，水开后迅速捞出，放一旁备用。
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起锅烧油，油热后，放入番茄，蕃茄酱，迅速翻炒，放入糖和盐。然后加水，大约700克。
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水开后放入龙利鱼快，煮两分钟，最后放入香油，鸡精。
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出锅后，放入小香葱点缀一下。
小贴士
蕃茄酱主要是为了增加风味，也可以不放。
龙利鱼提前过水，是为了煮出白沫，最后成品会更好吃。
龙利鱼提前过水，是为了煮出白沫，最后成品会更好吃。
