鸡肉松（减脂无油低盐版本）
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人做过这道菜
一口芝士
减脂期间太想吃肉松蛋糕啥的 自己动动手 也超满足！
味道没有市面上的浓郁油润 但也超级棒了
味道没有市面上的浓郁油润 但也超级棒了
用料
鸡肉松（减脂无油低盐版本）的做法
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先将鸡胸肉用清水煮熟 我用的鸡小胸
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煮熟后 放凉，除去筋膜，手撕成小块，再放入保鲜袋，用工具（敲打，碾压，搅拌，乱剁）都可以😂 反正就是要把鸡肉撕碎
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慢慢炒
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放在不粘锅里小火不断翻炒碾压，直到鸡肉变干，没有水分
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加入调味品 黑胡椒粉，日本酱油，肉桂粉。酱油主要起到调色和增加咸口
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加完所有调料后继续烘炒直至自己满意状态 就可以直接吃了 不要太赞呀～😄
小贴士
不吃酱油我觉得可以直接只加盐，但是没有颜色而已，口味根据自己喜好来
