把西生菜，青瓜，小西红柿，甜椒切好放盘底
甜椒切丁
豆腐切片，倒入一些酱油腌一腌
锅里下橄榄油炒花菜，加点海盐调味
鸡胸肉切丁，也放进去炒
加点调味粉，然后虾也是这样做
如果家里有烤箱就把这些要煎的全扔进烤箱会更方便些
炒好后晾凉备用
加入低脂沙拉酱，拌一拌，然后加入晾凉的豆腐鸡肉和虾等
上传你做的低脂沙拉
老尼家的老四
