鸡蛋 | 4只 |
草饲黄油或椰子油 | 15g |
奶油奶酪 | 42g |
椰子面粉 | 35g |
巴坦木粉 | 20g |
代糖1:1甜度(尽量选甜菊糖和赤藓糖醇,耐高温,口感好,也没有什么副作用) | 20g(可按照习惯自己调整) |
奶粉 | 10g |
白魔芋粉(可不放,只是增加膳食纤维和绵密口感) | 3g |
✔第一步:打蛋白
【蛋白低速打发至出现纹路,转中速打发至变硬且挂盆即可】
1、蛋白蛋黄分离,先打蛋白,蛋黄备用,
2、蛋白内加入5g代糖,低速打发,打发到变蓬松且出现纹路,再慢慢加入代糖5g(分几次加,打蛋的手不要停)
打到慢慢变硬,能挂盆
✔第二步:打蛋黄糊(蛋黄先提前打匀备用)
1、把黄油和奶油奶酪放烤箱内30度软化,
2、软化后拿出来加5g代糖,低速略打匀,
3、将打好的蛋黄分3-4次加入黄油奶酪糊中,打匀
✔第三步:筛粉
1、将巴坦木粉,椰子面粉,奶粉,8g代糖,3g白魔芋粉(没有可不放)混合在一起,
2、将配好的粉分3-4次慢慢筛入蛋黄糊中,边筛边搅拌,
✔第四步:混合
1、分6-7次将打发好的蛋白,
慢慢地轻轻地以z字形慢慢拌入蛋黄粉糊中,
tips:z字形是为了不破坏打发好的蛋白泡泡哦,
✔第五步:装模具烘烤
1、将拌好的糊倒入裱花袋中,
2、裱花袋剪个小口子,
别太小也别太大,
约5mm就可以了,
将糊挤入小蛋糕模具中,
想要蛋糕厚一点,就挤到2/3,
薄一点就1/2,
不要挤满,膨胀的时候会溢出哦,
因为我还留了些做巧克力派,
所以用了几个半熟芝士的模具,
嘿嘿,派的话1/2即可,
蛋糕的话2/3,
3、装模具时预热烤箱,
上下管145℃预热5分钟
4、烘烤18-20分钟即可,
烘烤完在烤箱放置10-15分钟,
取出脱模,
小小蛋糕,
早餐、早茶、下午茶,
想怎么吃就怎么吃,
一口一个不会撑,
做派的话横着切开两半,
挤入事先准备好的巧克力酱即可,
我用的是自己做的无糖巧克力酱,
装袋,
粗发去粑粑麻麻家送吃的去~~^O^
一不小心又偷吃了一个,
实在是太香^O^