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减肥零食香蕉燕麦核桃球

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行走在岸边鱼的厨房  行走在岸边鱼
减肥期间的最爱

用料  

香蕉 160克
燕麦 100克
核桃 30克

减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法  

  1. 香蕉压成泥，和核桃，燕麦，拌匀，弄成小球，我弄的大概每个10-13克

    减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法 步骤1

  2. 然后放在油纸，200℃烤20-30分钟
    我这个有点过了
    喜欢外边脆有嚼感的多烤一下
    烤出来平均一个7-8克

    减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法 步骤2

小贴士

减肥期间可以吃的小零食，一个大概20大卡吧，也不要多吃哦，吃了喝些水，饱饱的

上传你做的减肥零食香蕉燕麦核桃球

 

减肥零食香蕉燕麦核桃球相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-13 12:29:23
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