花菜 | 个 |
总结下一般炒蔬菜的做法:1⃣️先加油爆香,设置2-3分钟/varoma/速度小勺-1,如果是蒜蓉炒的,就在放油之前先加蒜瓣进去3秒/速度5切碎,因为爆香的时候只放了油、蒜等,速度小勺-速度1都可以无所谓。2⃣️加蔬菜,调料(⚠️调料根据自己口味加,盐、糖、蚝油、生抽、鸡精、豆豉只要自己喜欢吃的都可以加),设置时间/温度varoma/速度小勺反转,不同的蔬菜时间不同,叶子菜时间短(如、生菜、鸡毛菜、油麦菜…一般3分钟),根茎、果实类的时间长(如、长豇豆、四季豆、扁豆…一般要4-6分钟),炒叶子类的比较蓬松的菜,也可以把刮刀拌戳进洞口把蓬松的菜压下去,更容易把菜炒均匀。
我的经验之谈:绿叶菜(菜洗好水份尽量爽干些)满锅3分半左右正好,最后20~30秒看到小盖边冒蒸汽了,就可以了。菜少不满锅3分钟。还是注意小盖边是否冒蒸汽,如果没有就再加20秒!总之,绿叶菜最后20秒上蒸汽了,等到结束吃口刚刚好!