减脂版番茄巴沙鱼🍅🐟

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自留版本!奶奶做的🍅🐟
我加过油和没加过油的都做过~
味道都很好吃,没差很多。
我知道番茄加油煸炒会更有营养😭
但是减肥版就不放油了!
大家随意!:)

用料  

巴沙鱼 半条
西红柿 1个
酱油 2勺
2勺
一点点
黄酒 一点点
可选
辣椒 可选

减脂版番茄巴沙鱼🍅🐟的做法  

  1. 巴沙鱼切片,用一点点黄酒和盐搅拌一下。随便腌多久- - 。。

  2. 番茄切很小块(很小),锅热了之后,把番茄倒入,煸炒等汁水出来(我没放油哈哈哈)

  3. 汁水出来后,倒一碗水(烧多少放多少)。然后焖10分钟。

  4. 巴沙鱼倒入,加酱油和醋(可放些蒜蓉辣椒更好吃)。盖锅盖,等鱼滚两遍就好啦。

    减脂版番茄巴沙鱼🍅🐟的做法 步骤4
 

减脂版番茄巴沙鱼🍅🐟相关分类

该菜谱发布于 2020-04-13 18:51:06
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