蒜蓉焗生蚝肉

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生蚝补钙,营养价值高。
生蚝肉买回来时养在海水中,我忘了焯水了,所以焗出来水份比较多,大家一定要记得先焯水。

用料  

生蚝肉 500克
蒜蓉 3头
适量
蚝油 适量
生抽 适量
适量
小米椒 适量

蒜蓉焗生蚝肉的做法  

  1. 生蚝洗干净沥干水份。大蒜切成蒜蓉,再用清水清洗两次,沥干水份。小米椒切粒,葱切葱花,葱白葱叶分开备用。锅里烧水,水开后倒入生蚝,焯水一分钟后捞起沥干备用。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤1
  2. 锅里热油,放入葱白和一半的蒜末。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤2
  3. 小火炸到蒜蓉变成金黄色。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤3
  4. 再倒入小米椒翻炒。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤4
  5. 加入另外一半的蒜蓉,炒香。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤5
  6. 锅中加入生抽,蚝油,香油,煮开后关火装入碗中。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤6
  7. 把蒜蓉酱均匀铺到生蚝上面。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤7
  8. 烤箱先预热,200℃烤10分钟,烤好后撒上葱花。

    蒜蓉焗生蚝肉的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2020-04-13 19:36:47
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