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好吃又低脂的单面三明治

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Feifei很好吃的厨房  Feifei很好吃
反正很好吃 又不长胖 还方便

用料  

鸡蛋🥚 一个
全麦吐司🍞 1片
生菜🥬 2片
紫甘蓝 切丝
午餐肉🥩 3小片片
虾🦐 2只
西红柿🍅 2片
橄榄油 黑胡椒

好吃又低脂的单面三明治的做法  

  1. 午餐肉切片 西红柿切片 紫甘蓝切丝 生菜洗干净沥干水分

    好吃又低脂的单面三明治的做法 步骤1

  2. 橄榄油煎个荷包蛋 大虾处理干净一起煎熟 撒上黑胡椒

    好吃又低脂的单面三明治的做法 步骤2

  3. 午餐肉煎至微焦 午餐肉有味道所以不用担心盐味啥的

    好吃又低脂的单面三明治的做法 步骤3

  4. 一片全麦面包-一片生菜-荷包蛋-西红柿-紫甘蓝丝-虾 叠上去 就👌了

    好吃又低脂的单面三明治的做法 步骤4

  5. 好好吃😋

    好吃又低脂的单面三明治的做法 步骤5

小贴士

如果胃口好的可以再叠一片生菜和面包片上去 沙拉酱也可以放 我个人喜欢吃没有酱的😄

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好吃又低脂的单面三明治相关分类

三明治 早餐 面包
随便看看
该菜谱发布于 2020-04-13 21:35:33
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