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（减肥食谱）鸡肉蔬菜团

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用料  

鸡蛋 1个
鸡胸肉 小半块
盐 克
胡萝卜 小半根
西兰花
蚝油
黑胡椒

（减肥食谱）鸡肉蔬菜团的做法  

  1. 鸡肉剁成泥，胡萝卜切小丁，西兰花切碎，鸡蛋煎熟，放少量玉米淀粉，放适量盐，蚝油，黑胡椒，拌均，团成团，放到玉米粉上滚两圈

    （减肥食谱）鸡肉蔬菜团的做法 步骤1

  2. 放蒸笼上蒸，发现了洗脸巾的妙用🤗

    （减肥食谱）鸡肉蔬菜团的做法 步骤2

  3. 熟了，当中午午餐吃的，配番茄酱更好吃

    （减肥食谱）鸡肉蔬菜团的做法 步骤3

小贴士

喜欢吃什么蔬菜只要水分不是很大，都可以放

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该菜谱发布于 2020-04-14 12:05:07
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