轻轻洗干净海蛎,注意把碎壳挑出来
沥干海蛎,打入一个鸡蛋。喜欢鸡蛋多的可以打两三个都没问题。根据膳食推荐,每人每天可以吃1-2个鸡蛋。
喜欢在成品里看到鸡蛋的就跳过这步,在海蛎下锅后再放鸡蛋。
加入红薯粉(地瓜粉),没有的话用木薯粉也行。加到仍然可以流动但是又不稀的状态即可,不喜欢粉的不要加多了
葱,蒜,剁碎加入拌匀
热锅后下油,避免油加热太久不健康。
大火十秒钟即可下料,关中小火慢煎。
待凝固后翻面,煎到两面均呈现金黄色,开大火收油五秒钟起锅。
怕油的可以放厨房用纸吸油。
前面没放鸡蛋的小伙伴记得,在海蛎下锅后马上放鸡蛋,轻轻搅拌煎在一起。
前后不超过十五分钟就能做好啦。