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减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤

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拼命养发瘦身的岗姐的厨房  拼命养发瘦身的岗姐
今天晚上想喝点汤汤水水的，那必须是番茄汤啦。健康美味又好消化，只要190卡哦。

用料  

西红柿 1个
豆腐 4/1块
海鲜菇 100克
生菜 两片

减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤的做法  

  1. 准备食材

    减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤的做法 步骤1

  2. 热锅少油，先把番茄炒熟，炒出汁后，放点点水，熬制汤汁（比步骤很重要哦），汁很浓后，再加入一碗水，熬制5分钟。

    减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤的做法 步骤2

  3. 汤汁做好，放入蔬菜，煮一会会就可以盛出来了。撒上黑胡椒粉，完美！

    减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤的做法 步骤3

小贴士

可放少量的盐和生抽，提味。

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减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-14 19:11:59
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