平底锅放一小块黄油 不放也行 新鲜三文鱼 小火煎五六分钟
好了
长杆西兰花用黄油和蒜末平底锅煎熟
火箭菜和番茄用少量沙拉汁调味
三文鱼撒黑胡椒 新鲜柠檬汁 少量盐 食材够新鲜的话是不需要太多调味品的
上传你做的香煎三文鱼