减肥午餐
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人做过这道菜
不长刺儿
疫情期间，吃的再少也避免不了长肉肉，夏天马上就到了，抓紧时间甩掉多余的脂肪，早餐因为要吃刺激胃的消炎药，没办法减，昨天胃就抗议了，一顿倒海翻江，好好感受了一次没体验过的孕吐……好吧！我从午餐开始总可以了吧 🤷♀️
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鹰爪柿子 | 1个 |
| 无糖酸奶 | 200ml |
| 坚果烤麦片 | 20克 |
减肥午餐的做法
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将解冻后的鸡胸肉放在平底锅，加少量水煎4～5分钟，鸡胸肉是腌制好的黑椒口味，口感和味道都很好，不用再加任何调味品。方便^_^
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切西红柿，自由发挥！
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无糖酸奶加麦片，自己掌握比例，一定要选黏稠度好的酸奶！
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摆盘，我今天比较着急，还要给孩子们准备午餐，随便摆了一下，也没有背景，你可以让自己的午餐更美，心情会美哒哒～
