鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)

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鳗鱼属鱼类,似蛇,但无鳞,一般产于咸淡水交界海域。不知道你是不是也怕蛇,清理的时候,内心里也是有点怕的。
鲜活的鳗鱼,在买鱼的时候,让清理干净。可以帮忙去掉去骨头是最好的。

用料  

鳗鱼 1条
照烧酱/烧烤酱 1份
鸡蛋
配菜
蜂蜜/红糖

鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法  

  1. 1.一条鳗鱼清洗干净后,切成10厘米左右一段(鱼肉熟后,会回缩,所以不要切得太短了。),踢掉鱼骨头,可以把鱼肉分成两半。2.全部处理好后,再次清洗干净鱼肉,控干水份,放到保鲜袋(密封袋内),加入适量的照烧酱(烧烤酱也可以),充分揉搓,冷藏腌制一晚。几个小时也可以,腌制的时间久,会更好的入味。

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤1
  2. 空气炸锅/烤箱200 ℃、10分钟预热,铺锡纸(方便清洗),把鱼肉依次放上去,180℃烤10分钟。

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤2
  3. 取出之后,双面刷蜂蜜水(红糖水也可以)。鱼肉充分的吸收糖水,再进行10分钟的复烤。

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤3
  4. 复烤前

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤4
  5. 复烤后。

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤5
  6. 平底锅煎一些鸡蛋饼,切丝。

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤6
  7. 鱼骨头可以熬汤,熬好的鱼汤,打一个鸡蛋,就可以变蛋花汤。(打好的鸡蛋液顺着筷子往锅里倒,同时筷子转圈的搅拌,蛋液打完了,鸡蛋也基本熟了)

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤7
  8. 盛出米饭,摆盘就可以。腌制鱼肉剩下来的酱汁,可以在锅里加适量水,就变成鳗鱼饭的汤汁了。

    鳗鱼饭(鲜活鳗鱼)的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-15 16:50:59
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