百合炒西兰花❤️
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人做过这道菜
蟹啦A梦
这道菜简单易操作，清淡爽口又有很高的营养价值哦。
最近看到有个能量助农公益就入了半冰箱的兰州百合，估计能吃上一个月了😹会持续更新关于百合的不同做法，同样的小伙伴可以点个关注一起学习研究百合美味。
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用料
百合炒西兰花❤️的做法
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备菜☝西兰花去根切成小朵，胡萝卜切薄片备用。
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备菜☝百合掰成小片去掉黑点备用。
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焯水☝烧半锅开水 放一点点食用油，倒入西兰花胡萝卜煮一两分钟捞出用冷水冲一下。
百合倒入锅里煮一分钟捞出用冷水冲一下。
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热锅倒入食用油，放入大蒜爆香，接着倒入西兰花胡萝卜翻炒两分钟加入盐、鸡精继续翻炒一分钟，再放入百合炒两分钟左右，倒入淀粉水，一起翻炒收汁就可以出锅啦。
小贴士
胡萝卜不要切的太厚.，以免一起翻炒不熟，如果切厚了可以先于西兰花焯一会水。
