2020的冬天有点特殊,因为疫情的出现,医务人员们辛苦了,虽然不能去一线战斗,但在平凡的工作岗位上,好好站好自己的岗位,履行自己的职责,全心全意为人民服务。
整个春节除了上班,大家都在家里宅着,最有趣的就是做美食PK大赛,个个估计都长了不少肉肉。于是,在春暖花开的四月,我开始了饮食的调整,坚持减主食,减糖减水果,做了12天的
早餐,每天每顿都添加了两种以上优质蛋白,还有绿叶蔬菜,又喝够足量的水,体重每天都在下降,十天的成果超级明显,整整掉了十斤秤,动作也越做越快了。十分钟就能搞定的一盘快手早餐,大爱哦!