杂粮馒头

1 人做过这道菜
前几天,看到我家附近新开张的杂粮馒头铺的杂粮馒头花式,好新奇的花式吸引了我,回家立马就克隆了一下,今天还特地请教了一下老板娘,证实了我的克隆~不过它的原样是比较粗糙比较大个的那种,我不想被一个就“打倒”了,所以做的相比mini一些,这样子一顿可以吃到几种杂粮了🤭
 哈哈😄一样的健康馒头,算是换个花式,换个好心情吧!

用料  

黑米面馒头:
55克
干酵母/鲜酵母 1克/2克
4克
食用油 5克
黑米粉 20克
石磨黑麦粉 20克
普通面粉 60克
玉米面馒头:
55克
干酵母/鲜酵母 1克/2克
白砂糖 4克
食用油 5克
细玉米粉 30克
普通面粉 70克
紫薯馒头:
50克~55克
干酵母/鲜酵母 1克/2克
白砂糖 4克
食用油 5克
普通面粉(中筋粉) 100克
紫薯粉 3克

杂粮馒头的做法  

  1. 准备好所用食材,⚠️注意一一秤好,免得几种馒头一起做的时候手忙脚乱,后面的面团还没有揉好,前面的就已经在发酵了~(我们可以事先将一款馒头的几种面粉混合放在一起)

  2. 准备好一个盆子或大大碗,将水、酵母、糖、油,一起搅拌至酵母融化,(条件允许的话,我们可以将三份一起做,)然后分别倒入面粉搅拌均匀,揉成光滑的面团~(手光、盆光、面团光的程度)

    杂粮馒头的做法 步骤2
  3. 依次将先揉好的面团,平均分割成3~4份(大小你可以随意的)搓圆,擀成椭圆形~

    杂粮馒头的做法 步骤3
  4. 然后自上而下卷起来,捻紧封口,双手滚搓面团成二头尖尖的棍型。

    杂粮馒头的做法 步骤4
  5. 你也可以直接将面团滚搓成这种二头尖尖的长条型的,不过这种手法虽然简单方便,但蒸出来没有上面的方法精致光滑~

    杂粮馒头的做法 步骤5
  6. 依次重复将另外二份面团,如步骤三四一样一一完成。

    杂粮馒头的做法 步骤6
  7. 预热蒸锅,锅内热水大致38度左右,放上蒸笼醒发,发酵至面团胖胖的了,碰上去面团轻轻的含有气体蓬松的感觉,然后,取下蒸笼,蒸锅大火煮开,再放上蒸笼,中大火蒸15~18分钟即可。

    杂粮馒头的做法 步骤7
  8. 蒸好不要马上开盖,闷5分钟后再打开。

    杂粮馒头的做法 步骤8
  9. 好了!营养和色彩都丰富的馒头就这样完成了!

    杂粮馒头的做法 步骤9

小贴士

⚠️由于各种面粉的含水量不同,方子仅供参考,喜欢韧韧的口感,可以将水份控制在50%即可。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-16 21:23:52
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