香煎鸡胸肉
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人做过这道菜
衣袋呆呆
超级简单的香煎鸡胸肉，一直都想做了，加了黑胡椒，煎的时候太香了，适合早餐！鸡胸肉也是很好的蛋白质来源，让健身餐不再那么无聊哦~
有4种我试过好吃的腌料~
1.黑胡椒味:主要黑胡椒 生抽 盐
2.蜂蜜蒜香:蜂蜜🍯 蒜末 盐（加黄油超级香）
3.照烧味:照烧酱 糖 盐
4.奥尔良味:奥尔良烤肉酱 盐
有4种我试过好吃的腌料~
1.黑胡椒味:主要黑胡椒 生抽 盐
2.蜂蜜蒜香:蜂蜜🍯 蒜末 盐（加黄油超级香）
3.照烧味:照烧酱 糖 盐
4.奥尔良味:奥尔良烤肉酱 盐
用料
香煎鸡胸肉的做法
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鸡胸肉对半切开 放生姜调料
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丢袋子里
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揉一揉 冷藏一夜腌制
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煎一下 超级香！黑胡椒粉真的很搭
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切块
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放到吐司旁 早餐很好的蛋白质来源~
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很香！！
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来更新~
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早餐补充蛋白质 再好不过了~
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元气满满~
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来更新 2022年6月18号
鸡胸肉配生菜沙拉 还做了一个法式开放式厚吐司🍞
小贴士
每天早餐都要吃好！
可用在沙拉 三明治🥪 贝果中~
可用在沙拉 三明治🥪 贝果中~
