香菇肌肉杂蔬粥

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小鑫宝这两天有点皮,不爱吃饭,所以给他用胚芽米做了一锅“大杂烩”,不用放盐,只需两勺虾皮粉,味道超级棒。
胚芽米直接煮粥都超级香,关键营养价值非常高,小宝宝的肠胃比较小,所以我尽量在有限的空间里,给小鑫宝最好的。

用料  

胚芽米 适量
香菇 1朵
鸡胸肉 两小块
豆角 半根
胡萝卜 1小根
蛋黄液 一个鸡蛋的量
虾皮粉 两勺

香菇肌肉杂蔬粥的做法  

  1. 鸡胸肉冷水下锅,放入生姜的葱段去腥。

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤1
  2. 捞去浮沫

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤2
  3. 煮好的鸡胸肉撕碎或者切碎放入小碗备用

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤3
  4. 香菇和豆角焯水后切碎

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤4
  5. 胚芽米洗净放入锅里煮

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤5
  6. 水开下入香菇碎和豆角碎

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤6
  7. 下入胡萝卜碎,煮15分钟

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤7
  8. 下如鸡胸肉,再煮十分钟

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤8
  9. 起锅前倒入蛋黄液

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤9
  10. 最后放两勺虾皮粉

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤10
  11. 拍照的时候小鑫宝在闹小情绪,不想吃饭😂😂

    香菇肌肉杂蔬粥的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-04-18 13:01:07
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香菇肌肉杂蔬粥的答疑

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