消耗燕麦蛋挞

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从减脂开始说,不喜欢蛋挞皮的油腻,但爱蛋挞液的顺滑,中合一下。燕麦低糖蛋挞,正好适合我吃!

用料  

蛋挞液
纯牛奶 110克
细砂糖 20克
生粉 2克
蛋黄 2个
燕麦挞皮
燕麦 150克
香蕉 200
提子干调味 适量,也可免

消耗燕麦蛋挞的做法  

  1. 1燕麦香蕉挞皮。把香蕉和燕麦伴一起。放入烤箱烤定型。
    2冷确后从模具中取出,(也可不取出直接烤,没那么脆)倒入蛋挞液大火烤20分钟即可。

    蛋挞液:全部倒到一块手动打蛋器搅拌到处无颗粒无浮蛋状态,过滤2次即可。

    消耗燕麦蛋挞的做法 步骤1

小贴士

1要完全搅拌均匀
2个人不喜欢太甜,这个甜度完全够了。
3,6个蛋挞的量。
 

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该菜谱发布于 2020-04-18 15:27:47
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