泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)

0 人做过这道菜
连着发了几道重口味高热量菜谱,这回来道小清新。

用料  

鸡胸肉 1块
芒果 1个
洋葱 半个
剁椒酱 2汤匙
泰式甜辣酱 2汤匙
鱼露 1汤匙
柠檬 半个
5g
料酒 10g
香菜 2根
橄榄油或色拉油 10g

泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法  

  1. 鸡胸肉凉水下锅,大火煮开去除浮沫,加姜、酒,加盖转最小火把鸡胸浸熟。

    泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法 步骤1
  2. 把鸡胸肉拆成细丝。用叉子会很快哟!

    泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法 步骤2
  3. 洋葱切丝浸入凉开水中十分钟,这样能去除辛辣味,即使小孩也能入口。

    泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法 步骤3
  4. 芒果切粒,香菜切段。

    泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法 步骤4
  5. 加入剁椒、鱼露、泰式甜辣酱、柠檬汁、橄榄油或色拉油,拌匀。

    泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法 步骤5
  6. 美美哒!清新爽口,一点也不辣,小朋友也爱吃。

    泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的做法 步骤6

小贴士

1.不同品牌的剁椒咸度不一样,如果剁椒放得多,已经够咸了可不加鱼露。
2.能吃辣的亲可以把剁椒换成小米椒,鱼露多放点。
3.柠檬汁用青柠或黄柠皆可,直接切片一起拌进菜里也是不错的。
4.甜辣酱完全不辣,多放点挺好吃的。
 

泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)相关分类

该菜谱发布于 2020-04-19 02:27:47
60 收藏


作者ELF-cat的其他菜谱

泰式鸡肉沙拉(凉拌鸡丝/鸡胸肉)的答疑

登录查看全部1条答疑