炖杯清洁后开水烫跑,晾干,电炖锅加水加温至40-50℃。我选用的益生菌品牌,淘宝买很便宜。
牛奶提早从冰箱取出,放常温或略温热不超过40℃。每个炖杯中各加入500ml鲜奶、20g白砂糖、1g益生菌,搅拌均匀。
电炖锅加温至40℃后关闭,定时用测温仪检测锅内温度变化,适时打开开关,使杯中酸奶保持恒定,持续10h-12h。
这是说明书上的具体发酵时间,温度低的话时间延长,成品后冰箱冷藏保存。
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