减肥餐-金针菇鸡胸肉

2 人做过这道菜
减肥人的新吃法😍😗鸡胸肉很嫩哟

用料  

鸡胸肉 1块
金针菇 1把
洋葱 1/4个
小米椒 4个
生抽 1勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
料酒 适量
玉米淀粉 3克
烧烤酱 1勺
黑胡椒 适量

减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法  

  1. 备好食材。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 鸡肉切小块。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 洋葱也切小块。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 鸡肉和洋葱放入料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、烧烤酱搅拌均匀。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 不粘锅中垫上锡纸。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 码上金针菇。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 放上腌好的鸡肉、撒上小米椒、黑胡椒粉。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤7
  8. 盖上盖子,大火转小火焖5分钟。

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤8
  9. 五分钟后揭盖,小火继续煮5分钟,焖的时候金针菇会出很多汁水,揭盖后把汁收了就完成了✅

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤9
  10. 最后撒上葱花拌一拌,美味又好吃😋

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤10

小贴士

担心金针菇味道不够的话可以在放鸡肉前撒点盐。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

减肥餐-金针菇鸡胸肉相关分类

该菜谱发布于 2020-04-19 23:21:40
442 收藏


减肥餐-金针菇鸡胸肉的答疑

登录查看全部2条答疑