制首乌补气鸡汤
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周胖子0_0需要减肥
补肝肾气
用料
| 鸡骨架 | 1个 |
| 鸡爪 | 6只 |
| 老姜 | 2大块 |
| 制首乌 | 11克 |
| 制黄精 | 19克 |
| 参须 | 19克(怀孕，月子，哺乳不宜) |
| 枸杞 | 19克 |
制首乌补气鸡汤的做法
-
1、将鸡骨架（猪大骨、羊大骨）与鸡爪（猪皮）翻面汆烫后备用，老姜去皮后备用
2、老姜去皮拍扁放入装了11碗冷水的汤锅中煮滚，加入汆烫后的鸡骨架与鸡爪
3、再放入所有药材，以中小火煮1小时加入适量的盐调味
4、熄火后捞出鸡骨架、老姜与药材后，即可食用。
小贴士
🔖一周一款，按顺序喝
🔖食材为一周的量，煮好放凉后用玻璃保鲜盒分装冷藏，食用前回温.加热
🔖参须最好是白参须，高丽参须也可以
🔖 可替代鸡骨架和鸡爪的食材：猪大骨+猪皮、羊大骨+猪皮、猪蹄一只环切四五段、牛尾
🔖食材为一周的量，煮好放凉后用玻璃保鲜盒分装冷藏，食用前回温.加热
🔖参须最好是白参须，高丽参须也可以
🔖 可替代鸡骨架和鸡爪的食材：猪大骨+猪皮、羊大骨+猪皮、猪蹄一只环切四五段、牛尾
