登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减脂多蔬魔芋米炒饭

减脂多蔬魔芋米炒饭

0 人做过这道菜
收藏
柚子味的风呀的厨房  柚子味的风呀
夏天到了，又该减肥了

用料  

魔芋米 150克
西兰花 100克朵
洋葱 50克
葱 1根
胡萝卜 0.5根
盐
胡椒粉
蚝油

减脂多蔬魔芋米炒饭的做法  

  1. 魔芋米泡水

    减脂多蔬魔芋米炒饭的做法 步骤1

  2. 清洗蔬菜，家里没有胡萝卜了，准备了一点冬瓜

    减脂多蔬魔芋米炒饭的做法 步骤2

  3. 蔬菜切丁

    减脂多蔬魔芋米炒饭的做法 步骤3

  4. 先煎蛋，然后翻炒蔬菜，最后加入魔芋米，加入盐，胡椒粉（调料可以根据个人口味添加）翻炒均匀后即可出锅装盘

    减脂多蔬魔芋米炒饭的做法 步骤4

  5. 一碗炒饭热量不过200千卡，吃饱吃好，健康减肥呀！

    减脂多蔬魔芋米炒饭的做法 步骤5

上传你做的减脂多蔬魔芋米炒饭

 

减脂多蔬魔芋米炒饭相关分类

减肥 饭
随便看看
该菜谱发布于 2020-04-20 12:36:21
2 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者柚子味的风呀的其他菜谱

减脂鸡胸肉丝

减脂鸡胸肉丝

柚子味的风呀      0 做过
凉拌魔芋粉丝

凉拌魔芋粉丝

柚子味的风呀      0 做过

减脂多蔬魔芋米炒饭的答疑

关于减脂多蔬魔芋米炒饭的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负