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减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥

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keepfit4ever的厨房  keepfit4ever
低卡好吃

用料  

大米 30g
魔芋米 一袋270g
皮蛋 1个
牛肉馅 80克
葱花 适量

减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法  

  1. 准备食材，米饭先用锅煮成粥，熟了以后再加魔芋米咕嘟一会儿

    减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法 步骤1

  2. 热锅喷油，加葱末炒香，加牛肉馅，这里我把炒出的油全部倒掉，再加皮蛋翻炒一会儿

    减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法 步骤2

  3. 倒入粥，加半勺盐，半勺昆布粉或味精鸡精，半勺白胡椒粉，几滴生抽，搅拌均匀，咕嘟一会儿，就可以出锅啦

    减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法 步骤3

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减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥相关分类

减肥 粥 早餐 主食
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该菜谱发布于 2020-04-20 14:43:25
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