简单实用的健康便当——色彩蔬菜沙拉
0
人做过这道菜
女民工小陈
用料
简单实用的健康便当——色彩蔬菜沙拉的做法
-
紫薯切块后泡水里，可以去除一部分淀粉；
-
沥水后上锅蒸10分钟，蒸到筷子可以直接戳透；
-
大虾剥皮煮熟；
-
生菜番茄洗净，生菜切丝，番茄切块；
-
烘焙芝麻沙拉汁和油醋汁和水1：2：1比例调和均匀；
-
把沙拉汁倒在码好的菜上；
-
紫薯放在上面就做好了~
-
紫薯好吃呢~一周几次用粗粮代替精粮很健康的选择。
