#蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇

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蛋白粉很大一罐吃不完❓❓❓ 来做可可松饼🧇早餐消耗吧❕❕跟压缩饼干🍪一样超顶饱!!!超高蛋白质,低碳水,健身神器🤣🤣🤣

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 50克
蛋白粉 1勺,约30克
可可粉 10克
面粉/玉米粉 10克
红糖 适量
芝麻 1茶匙

#蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法  

  1. 混合粉:将面粉、蛋白粉、可可粉、红糖、芝麻混合均匀。

    #蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法 步骤1
  2. 形成粉浆:逐步加入牛奶,搅拌均匀混合好的粉,注意⚠️牛奶🥛不要加多了。

    #蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法 步骤2
  3. 把两个鸡蛋打匀后加入粉浆中,搅拌均匀,可以用榨汁机搅拌更均匀细密,不分层。

    #蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法 步骤3
  4. 小火600W,不需要热锅,将浆糊倒入平底锅🍳中,约一分钟(根据牛奶加的量),然后煎至一面冒小水泡,呈半凝固状态,能铲起来后翻面,1分钟左右后 出锅。

    #蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法 步骤4
  5. 最后👉切糕,装盘。

    #蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法 步骤5
  6. 榨汁机是个好东西🤓🤓🤓

    #蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法 步骤6

小贴士

搅拌🉑️借助普通的榨汁机搅拌,超快就能打成奶昔状了😀😀😀

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

#蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇相关分类

该菜谱发布于 2020-04-20 21:17:35
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