煎鸡胸肉，水煮西兰花，糖腌番茄，白煮蛋，黑提，蓝莓
豌豆三文鱼炒饭，水煮山药西兰花，烤牛油果鸡蛋，烤马铃薯，黄瓜，蓝莓
奥尔良烤翅，厚蛋烧，水煮青菜，苋菜炒鲜百合，樱桃
芒果虾，水煮西兰花，水蜜桃，蓝莓，樱桃
煎牛排，水煮西兰花，山药，蒸南瓜。红心火龙果，蓝莓
荞麦面，番茄炒蛋，水煮蛋，凉拌菠菜，蓝莓
上传你做的一周减脂餐
宝马25
