减脂午餐

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用料  

菜花 3干
玉米 1根
鸡胸肉 8块

减脂午餐的做法  

  1. 水煮菜花

    减脂午餐的做法 步骤1
  2. 水煮玉米

    减脂午餐的做法 步骤2
  3. 电饼铛无油煎鸡胸肉,鸡胸肉去腥,最好放热水过一下,热水里滴几滴料酒,再用清水洗一下,上锅煎鸡胸肉,满满的香味,没有腥味

    减脂午餐的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2020-04-21 10:43:11
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