下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
快手菜
微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉
微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉
0
人做过这道菜
收藏
toshimi
这个食谱是看参考日本网页里的自己做了些调整,这一个
蛋糕
也就大概200卡以内,而且植物纤维和蛋白质含量丰富很适合
减肥
人士,最近减肥想法设法研究各种不会影响减重的菜单。
用料
豆渣粉
20克
糖
10-15克
鸡蛋
1个
泡打粉
3克
无脂肪牛奶或者豆浆或者水
70-80克
可可粉
4克
微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉的做法
所有材料放到容器里搅成糊状。倒在塑料或者玻璃盒里
微波炉
500w加热3分30秒—4分钟。
稍微放凉一点倒扣盘子里。
小贴士
豆渣粉吸水量不同所以加奶时要慢慢加,以防加过量,量自己调节。
可可粉也可换成抹茶粉之类的,请自行发挥。
喜欢甜的多加糖不喜欢减量。
图片还不完善下次做的时候会补上。
自己很喜欢的一个食谱,给大家分享一下不喜勿喷,请路过。
上传你做的微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉
微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉相关分类
快手菜
蛋糕
烤箱
微波炉
随便看看
金针菇烧汤
白菜牛肉卷
孜然干锅莲藕
餐厅Cosplay
芽菜肉包
茄子豆角面
手把肉
韩式辣椒酱
巴鱼
肉丝炒榨菜
该菜谱发布于 2020-04-22 09:31:39
13 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉的也喜欢
太好吃了!番茄炒蛋这样做比肉还好吃!
文言文yw
54 做过
酸辣土豆丝
今天好好吃饭了咩
138 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
玉米排骨汤
籽酱妈
3240 做过
作者toshimi的其他菜谱
低卡路里小甜点牛奶寒天
toshimi
0 做过
健康早餐之牛油果蔬菜沙拉
toshimi
0 做过
无面粉版低碳馅饼
toshimi
0 做过
超简单低碳纳豆芝士包
toshimi
0 做过
超简单生酮披萨
toshimi
0 做过
意大利面肉酱
toshimi
0 做过
减脂菠菜豆渣蛋糕
toshimi
0 做过
微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉的答疑
关于微波炉减脂蛋糕,全程只需五分钟,吃了也不会长肉的做法还有疑问?
登录提一个问题