家常肉包蛋

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春天是孩子长个的黄金季节,这道肉包蛋既有丰富的铁元素,也有高蛋白。

用料  

肉末 150克
鹌鹑蛋 6个
蚝油 半勺
料酒 3分之1勺
白糖 2克
3克
鸡蛋 1个
老抽 半勺
淀粉 少许

家常肉包蛋的做法  

  1. 剁好的肉里加一个鸡蛋(最好只放蛋清)盐 老抽  生抽  耗油 白糖 少许花椒粉,水淀粉多次少量加入肉里,肉一个方向搅拌至少8分钟。

    家常肉包蛋的做法 步骤1
  2. 将搅拌好的肉团成上图状,放入盘中。

    家常肉包蛋的做法 步骤2
  3. 在每个肉团里放个鹌鹑蛋(我只放的蛋黄),开火蒸10分钟(根据肉团的大小),关火。

    家常肉包蛋的做法 步骤3
  4. 另起锅将调好的水淀粉加点生抽  耗油烧开浇在肉团里就可以吃了。

    家常肉包蛋的做法 步骤4

小贴士

这道菜关键在搅拌肉上,尽量多搅拌一会,肉会很有弹性,更香。

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该菜谱发布于 2020-04-23 12:23:39
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