银耳雪梨莲子羹

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银耳雪梨莲子汤滋阴、润燥还养颜,营养和食补价值很高,做法简单,步骤少,原料处理好,只需加水小火慢炖,是一道特别适合秋季食用的滋补美容甜品

用料  

银耳 2朵
雪梨 1个
莲子 10-15个
枸杞 15-20粒
杏仁 少许
红枣 5颗
冰糖 适量
百合干 一小把

银耳雪梨莲子羹的做法  

  1. 材料准备好,把银耳、莲子、红枣、枸杞、杏仁、百合干(家里没有百合干了,所以我没有放)都用凉水泡20分钟。泡好后把银耳撕成小块。

    银耳雪梨莲子羹的做法 步骤1
  2. 把梨去皮去核切成薄片。

    银耳雪梨莲子羹的做法 步骤2
  3. 梨先不放,把其他所有食材放入砂锅中,添4~5倍的水,大火烧开,小火慢炖。(水一次添够,中途不再加水)

    银耳雪梨莲子羹的做法 步骤3
  4. 梨先不放,把其他所有食材放入砂锅中,添4~5倍的水,大火烧开,小火慢炖。(水一次添够,中途不再加水)

    银耳雪梨莲子羹的做法 步骤4
  5. 来一碗好吃又好喝的汤。

    银耳雪梨莲子羹的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-04-23 13:15:49
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银耳雪梨莲子羹的答疑

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