低热量美式Chocolate大Cookie

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改自Cucu杜的方子,根据自己的口味优化中...

用料  

黄油 140g
鸡蛋(中) 2个
甜菊糖 3.5g
小苏打 6g
热水 35g
无糖自制酸奶(较稠) 300g
玉米淀粉 100g
全麦面粉 250g
麦麸 50g
3g
巧克力/蔓越莓/坚果 任意

低热量美式Chocolate大Cookie的做法  

  1. 黄油微波30s软化,加入甜菊糖、鸡蛋,用蛋抽混合均匀(不要过度搅打);

  2. 1/2的热水倒入装小苏打的杯中,摇晃化开,加入湿料中,再把剩余热水倒入杯中,将底部小苏打全部溶解倒入湿料中,用蛋抽拌匀;

  3. 加入自制酸奶(去乳清的较稠部分),混合均匀;

  4. 在另一个盆中混合干料(玉米淀粉、全麦粉、麦麸、盐、巧克力/蔓越莓/坚果),倒入湿料盆中用刮刀混合至无干粉(面团可出14个左右大cookie);

  5. 保鲜膜封住混合好的面团,放入冰箱冷藏过夜(面团可放1-2天);

  6. 烤盘放油纸,用勺子挖大勺面团放在其上,用勺背稍压一下以保证中间不会过厚;烤箱预热180℃,中层,15min。

小贴士

以上材料再加入80g巧克力,80g蔓越莓,共3400kcal,能出14块,~240kcal/块。
 

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该菜谱发布于 2020-04-23 17:27:49
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