买的粒头参，打成粉，越细越好。桂圆肉清洗一下（可以买桂圆剥，1000克桂圆也就出不到400克的肉。直接买桂圆肉方便）沥干水分，破壁机打碎。
桂圆肉西洋参比例10：1打碎的肉和西洋参搅拌均匀，蒸40小时。蒸的前3个小时可以不盖盖，因为桂圆很干。中间隔几个小时翻拌一次，蒸的均匀。
蒸40小时后，放凉装罐。白天冲水喝，晚上睡前吃一勺。坚持服用，气血会慢慢变好。
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