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奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过

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Sue柠檬的厨房  Sue柠檬

用料  

抹茶粉 2-3克
奇亚籽 20g
黄油(椰子油) 50克
热水 200克
代糖和盐 根据口味适量

奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法  

  1. 取20g奇亚籽(可根据需要增减)

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤1

  2. 热水快速冲泡
    如果做冷饮建议冷水浸泡5-10分钟也可泡开

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤2

  3. 根据需要加抹茶粉

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤3

  4. 黄油和椰子油

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤4

  5. 加入热水

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤5

  6. 开机搅拌

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤6

  7. 搅拌完成

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤7

  8. 倒出

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤8

  9. 完成了

    奇亚籽防弹抹茶，补充膳食纤维的生酮抹茶控不要错过的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-04-23 21:11:58
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