第一步:这是三人量,准备食材呦,去皮洗净即可,无需泡等!
第二步:添加材料和牛奶到破壁机杯,牛奶400克,如水位没有到1000毫升,可加净水补到1000毫升,米糊项坐等!
上传你做的晚餐减肥-胡萝卜牛奶米糊•好消化助眠(破壁机)