新鲜的鸡头米（芡实）
即熟燕麦。
鸡头米和红枣洗干净，放入北鼎隔水炖壶加入水，选择养生汤，时间够可以等一小时加入燕麦，比较赶的话半小时就可以加燕麦，搅拌均匀就可以盛出。
吃的时候加点蜂蜜即可。
又糯又香，Q弹～～
上传你做的鸡头米燕麦粥
墨七
