生酮食谱38|口感像德式微酸的生酮面包生酮吐司

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🍞饱腹感很强,吃完后,身体无负担。160g杏仁粉+30g洋车前壳子粉,一个模具,切了14片。每片75cal,碳水4g。搭配滑炒蛋,空口吃,涂抹花生酱等都,是极好的。

用料  

杏仁粉 160g
洋车前壳子粉 35g
泡打粉 2tsp
海盐 1tsp
红酒醋 1tbsp
鸡蛋 2个
温水 200-300ml

生酮食谱38|口感像德式微酸的生酮面包生酮吐司的做法  

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    生酮食谱38|口感像德式微酸的生酮面包生酮吐司的做法 步骤1
  2. 干料、湿料混合均匀,静置15-20分钟。

    生酮食谱38|口感像德式微酸的生酮面包生酮吐司的做法 步骤2
  3. 入模具,烤箱预热180度,60-70分钟。冷却,切片,上桌😋。

    生酮食谱38|口感像德式微酸的生酮面包生酮吐司的做法 步骤3

小贴士

1)可以用雪莉醋,甚至中式醋代替
2)水要分次加,成面糊状即可,不要太湿
3)多余的切片,我会放冷冻室,每次要吃前,锡箔纸包好,烤箱180度10分钟左右

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-25 08:09:46
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