减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️爽口莴笋丝炒鸡胸肉（附木瓜椰奶制作方法）
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人做过这道菜
Sugarcane_Mum
买了新鲜椰子，喝完椰子汁，取出了椰肉，做了木瓜椰奶，配上青笋鸡丝，满满饱腹感，还美味💯！
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用料
减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️爽口莴笋丝炒鸡胸肉（附木瓜椰奶制作方法）的做法
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👉鸡胸肉切条，莴笋切细丝。
👉腌制鸡胸肉：1瓣蒜切末，少量淀粉，少量蚝油，生抽，用筷子搅拌均匀腌制10分钟。
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👉锅内少量油，油温高一点，下鸡胸肉。
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用炒锅的话，鸡胸肉下锅20秒后再翻动，不容易粘锅。
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鸡肉炒散，变色后，加莴笋丝。即可出锅。
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再搭配一个木瓜椰奶，完美！
木瓜椰奶操作也很简单，做法见下图👇
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📍📍木瓜半个，200毫升牛奶一瓶，椰子肉50克。把这三样放进料理机搅拌均匀，就可以。（没有椰肉就不添加）
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冷藏一下味道更佳。
