【蛋白💯】百搭鱼肉馅

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炸丸子、包饺子🥟、包包子,样样儿都行~

用料  

龙利鱼 2块
木耳 适量
玉米粒 适量
调味料 适量
(可选)青椒 半个
(可选)快菜 两个小叶

【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法  

  1. 木耳切碎、玉米粒控干水分(我用的罐头🥫甜玉米🌽粒)、青椒和快菜切碎(快菜没照到,上次做饭剩下的),巴沙鱼切成泥。

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤1
  2. 都放到小盆里。(快菜加入了!)

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤2
  3. 加调味料:盐、胡椒粉、生抽、蚝油、花椒粉、五香粉。
    搅拌搅拌。拌匀。

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤3
  4. 加葱花。

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤4
  5. 油烧热,浇上去。

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤5
  6. 今天煮饺子🥟~鲜香滑嫩~

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤6
  7. 第二天又做了蒸饺🥟

    【蛋白💯】百搭鱼肉馅的做法 步骤7

小贴士

小tips:
❶水分不是太大的青菜🥬菜,以少量加入。
 

【蛋白💯】百搭鱼肉馅相关分类

该菜谱发布于 2020-04-25 18:08:14
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