土豆 | 5个(小个的) |
鸡蛋 | 2个 |
洋葱 | 半个(个人口味) |
口蘑 | 4-5个(切片) |
西兰花 | 5-6朵 |
优形鸡胸肉(或肠) | 1块 |
牛奶 | 100-150克 |
淡奶油 | 30-40克 |
马苏里拉芝士碎 | 少许 |
黄油 | 15克 |
盐 | 3克 |
黑胡椒 | 少许 |
☆ 土豆洗净削皮切块,上锅蒸,捣碎,做成土豆泥(我用my juicer把土豆泥和牛奶,奶油泥合打成泥状)
☆ 优形鸡胸切片,西兰花切小朵,口蘑切片,鸡蛋煮熟切片,洋葱切末。备用。
☆ 锅里放黄油加热融化,放洋葱末炒软,再放口蘑翻炒,然后放西兰花炒,最后放鸡胸(因为是熟的)。放盐和黑胡椒调味。(鸡蛋片不能炒,盛入烤碗时直接放碗里)
☆ 倒入土豆泥,拌炒均匀(尝尝味道不够加盐,有鸡汁宝的话可以加一点),轻轻翻炒一会儿蒸发水分,直到变成浓度合适的程度,盛入烤碗里(盛入时别忘记把鸡蛋片间插着放入糊糊里),最上面撒一层马苏里拉芝士碎。
☆ 烤箱预热后,中层,上200度,下180度烤了8-10分,待芝士融化上色就好了。