光鸡 | 两斤左右 |
盐焗鸡粉 | 2/3包(20g) |
黄栀子 | 5个(孕妇禁用) |
黄栀子,是一味药材,在药店里大多数都可以买得到。把它拍碎,倒入滚开水如图少许浸泡出颜色。
百度功效:“治疗口疮:黄栀子能治疗口疮,缓解咽喉肿痛以及声音嘶哑等病症。清热利尿:它性寒,具有清热利尿、解毒的功效。利湿去黄:它能治疗湿热黄疸,效果十分显著。排毒养颜:它能改善肌肤暗黄的状态,淡化老年斑以及蝴蝶斑。”
把鸡去掉头尾,剪去指甲,从腹部剪开,清洗干净,放入一个大一点的容器里。
两斤的鸡用2/3包盐焗鸡粉(也就是20克)在鸡身上抹均匀,常温下腌制30分钟。
把黄栀子水淋到鸡身上,正反两面涂抹均匀,常温下静置10分钟。
只有加了黄栀子水,成品颜色才漂亮,而且也更有风味。
把鸡装入保鲜袋,把盆子里剩下的料汁全部倒进去,保鲜袋扎紧。外面再套一层保鲜袋,再扎紧。
下面用一个不漏水的托盘或盆子盛放。把鸡放进冰箱里冷藏12小时以上(冷藏过夜)。时间方便的话把它多翻几次,左侧躺,右侧躺,仰卧,俯卧……让料汁尽量均匀的渗透到鸡各个地方的肉里。
第2天,把鸡从冰箱里拿出来,把它四肢舒展地铺在烤架上。保鲜袋里剩下的料汁不要了。
烤箱预热200度。鸡置于烤箱中层,下面放上烤盘,烤盘里垫上锡箔纸或硅油纸接汤汁。热风循环烘烤30分钟。
烤的过程中,鸡皮会鼓起来,呲呲啦啦作响,爆出油来,一些油会崩到烤箱内壁,大多数油会滴到下面的烤盘里。满屋子弥漫着香气,馋哭隔壁小孩。
烘烤30分钟或你对鸡的表皮烤色已经满意的时刻,打开烤箱门,盖上一张烘焙硅油纸或者是铝箔纸。继续烘烤10分钟。
出炉了,表皮酥脆香口,内里鲜嫩多汁,一只不够啃。(鸡身上的黑点是黄栀子,我第1次做的时候连黄栀子的渣放到一起了。)
你也可以从冰箱里拿出来直接放到电饭煲里,鸡有皮的一面朝下,保鲜袋里的汤汁也倒进去,焗一个米饭精煮程序。然后再把鸡翻个面,再焗10分钟。就可以出炉了。