Boom！碳水+蛋白质+水果俱全的酸奶洋葱肉桂酱烤玉米佐芒果沙拉，配香草辣鸡胸肉

首先，要买好玉米。哈哈哈，开个小玩笑。我太淘气了！

把香菜，百里香，洋葱，小米椒都切末，放小碗里，撒蒜粉，盐，然后搅拌，备用。

基本用到这些食材。削了些奶酪和胡萝卜细丝。

将肉桂粉，洋葱，柠檬蜂蜜，盐，拌入纯酸奶里。搅拌均匀后，涂抹到玉米上。刷呀刷呀。跟给玉米做个面膜似的。

然后进烤箱。200度30分钟。具体时间也请结合玉米品种，烤箱脾气，自己口感喜好来调整。

另一边，把鸡胸一半斜切成片。

另一半，上面撒上刚削好的胡萝卜和奶酪丝，微波炉打1分半钟。

锅中烧油，将先前准备好调好味儿的香菜+洋葱+百里香+小米椒末，丢进去快速翻炒1-2分钟后。关火，将其洒在鸡胸肉上。这个配菜实在太好吃了，不光配鸡胸，配虾仁，猪肉，做taco什么的都好吃！

芒果切块，拌入香菜叶，小米椒，一点盐。就做好芒果沙拉啦。

取出烤好的玉米，再把剩下一点儿酸奶淋上。Tada！我们的餐就做好啦！营养丰富充足。美味又快手。