鱼(Basa/Sole/Tilapia都可以,超市冻的那种切好的fillet) | 3条Fillet |
香茅草(Lemon Grass) | 6根 |
香菜(Cilantro) | 2小捆(美国超市那种一捆) |
蒜 | 12瓣 |
薄荷(Mint) | 5棵(超市卖小盒那种) |
小米椒 | 5根 |
洋葱(我买了个紫皮的) | 一个 |
王守义烧烤料(腌鱼用) | 适量,没有的话用盐,胡椒,孜然,辣椒面调一个 |
料酒(腌鱼用) | 适量 |
食用油(加到香料里) | 1tbsp |
食用油(刷鱼) | 适量 |
配菜(Optional,花菜,土豆) | 适量 |
蒜蓉辣酱(Optional,调烤鱼汤) | 3tbsp |
豆瓣酱(Optional,调烤鱼汤) | 3tbsp |
烤网烤盘 | 用来烤鱼 |
锡纸盒 | 用来煮烤鱼(?) |
准备腌鱼。两根香茅草切成两指节长,然后从中间剖开,就能分成很多很多小细条。洋葱一半切成丝儿。香菜两捆洗好把没叶子的部分切下来,切成一厘米的碎条。大蒜5瓣切成碎末。
腌鱼。把鱼,料酒,香茅草条,洋葱,香菜碎,蒜末,混合到一起抓匀。然后鱼两面均匀地洒上烧烤料。腌20分钟。
预热烤箱,425华氏度。
准备香料。把另一半洋葱,带叶子部份的香菜,薄荷,剩下7瓣大蒜,全部剁碎,非常碎那种,然后混合到一起。可以剪一些小米椒混合进去。加适量盐,鸡精,和一个tbsp的食用油,搅匀。
烤鱼。这个时候鱼腌好了,把鱼拿出来,铺到烤网上,刷上一层食用油。进烤箱,425华氏度烤15分钟。滋啦滋啦地响,不用翻面。
这一步optional。因为室友想吃国内带汤的那种烤鱼,所以等烤鱼的时间,汆烫想要吃的配菜。我用了土豆和花菜,都处理好煮熟。然后把蒜蓉辣酱和豆瓣酱混合放到锅里炒,然后加水调成汤。
准备锡纸烤盒。把三根香茅草剥成长条,均匀铺到烤盒里。上面的腌鱼料也别浪费铺到烤盒里。如果做了上一步的话把配菜铺上,汤倒入烤盒,不要淹没配菜。
烤好的鱼拿出来,这个时候已经很好吃了。铲到烤盒里。烤鱼颜色大概跟图片上一样。
把香料均匀地铺到烤鱼上,这样烤的时候香料的汁水就会落到鱼肉里。最后把剩下一根香茅草处理成小条,铺到最上面,增加香气。盖上一层锡纸,放入烤箱425度烤10分钟。
揭开锡纸盖再烤5分钟就可以出炉啦!配饭很好吃!